すべてのサプリがここでわかる。完全解説!

世の中にある様々なサプリメント。健康生活を目指したいと思って薬局に行っても、サプリメントの山・山・山!で、ゲンナリして結局何も買わずに返ってくることはありませんか?これはネット通販でも同じです。

本サイトでは、途方にくれている皆さんのために、様々な分類別でどんなサプリ・どんな成分が効果を期待できるのか?を完全ご紹介いたします!

生活習慣からさがす

血の巡りをサラサラにしたい人に

一般的に、血液が体内をスムーズに流れている状態を「サラサラ」 といいい、逆に、ストレスや疲れ、水分不足など、様々な理由により血液が流れにくくなっている状態を「ドロドロ」といわれます。血液がサラサラになると、血栓による動脈硬化を防ぎ、脳卒中や心筋梗塞などの生活習慣病を予防することができます。

香醋

香酢とは、中国の黒酢ともいわれる褐色のお酢です。香醋には一般の酢の10倍ものアミノ酸が含まれており、その中のひとつであるアルギニンには、一酸化窒素を作り出す効果があります。

一酸化窒素には体内の血管を拡張する作用があるため滞っていた血流が改善し、ドロドロの血液を、サラサラ血液に変えていく働きがあります。

DHA・EPA

DHA・EPAとは、青魚の脂分に多く含まれる脂肪酸です、DHAの正式名称はドコサヘキサエン酸、EPAはエイコサペンタエン酸といい、この2つはどちらもオメガ脂肪酸で、まとめて説明されることが多いものです。

青魚に含まれるDHAは不飽和脂肪酸と呼ばれる成分で、血管と血液をしなやかに保ち、悪玉コレステロールと中性脂肪を減らします。EPAは、血栓の原因となる「血小板の固まりやすさ」を防ぐ働きがあるとされています。

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